Curls Bootcamp in Zwolle – Doe je mee?

Schermafbeelding 2015-06-27 om 14.13.01Weer terug bij af. Opnieuw beginnen met sporten. Ja, dit gaat helaas over ons. We hebben beide afgelopen periode veel last gehad van blessures. We merken dat het inmiddels beter gaat en willen daarom graag weer een start maken met sporten. Omdat we dit niet alleen willen doen hebben we een bootcamp in Zwolle bedacht. Wil je hier aan mee doen en er meer over weten? Dat kan, lees snel verder!

Wat is de bedoeling?
Dit is een bootcamp voor beginners. Dat zijn wij inmiddels zelf ook dus… Heb je nog nooit gebootcampt? Of sport je überhaupt weinig? Dan is dit de perfecte kans voor jou! Want wat is er nou leuker dan samen met een paar gezellige meiden jouw conditie weer op te krikken. Het gaat zeker gezellig worden. We zullen een korte route al hardlopend afleggen, tijdens deze route stoppen we voor verschillende soorten oefeningen. Elke oefening doen we 3 keer. Voor deze bootcamp hoef je dus niets mee te nemen, alleen je goede humeur. Hihi

IMG_2368-2

  • Waar? We starten bij het wezenlandenpark in Zwolle, Ann en Marlous wachten jullie op bij de trappen.
  • Wanneer? Zaterdagochtend 26 september om 10:00 uur. Lekker op tijd en dan start je de dag met een lekker gevoel, jouw sportmoment heb je al gehad!
  • Hoe ver? We leggen een parcours af van ongeveer 2 a 3 km. Even afhankelijk van hoe het gaat. Dit aantal kilometers leggen we niet in een keer af. Tussendoor doen we oefeningen.
  • Hoe lang? De bootcamp duurt ongeveer 3 kwartier tot een uur.

IMG_2387-2

Hoe doe je mee?
Meld je aan via het event op Facebook dat bij hebben aangemaakt.

Bezint eer ge begint..

  1. Trek je mooiste sportoutfit aan. Marlous zal foto’s maken van alle deelnemers! Wil je niet op de foto, geen probleem, kan ook geregeld worden.
  2. Vergeet niet om goede sportschoenen aan te doen, zo voorkom je blessures.
  3. Neem een flesje water mee.
  4. Check het weerbericht en pas je kleding hier op aan. Denk er aan dat je het snel warm krijgt tijdens hardlopen!
  5. We hebben geen plek om om te kleden. Dus kom direct in je sportoutfit en neem geen tas mee. We zorgen wel voor een verzamelplek waar we spullen neer kunnen leggen. We blijven in de buurt van deze plek, maar weet wel dat het onbewaakt is.
  6. Drink een groot glas water als je weer thuis bent. Goed voor de hydratatie van je spieren.

Zien we je daar?

Liefs van Marlous & Ann

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s